Παρασκευή 11 Απριλίου 2014

Οι ευεργετικές ιδιότητες της Yoga

Η αλήθεια είναι ότι οι επιστήμονες συνεχώς ανακαλύπτουν καινούργιες ευεργετικές επιδράσεις της yoga  στην ψυχική και σωματική μας υγεία. Ωστόσο, αν προσπαθούσε κανείς να τις ταξινομήσει με βάση ένα πιο γενικό πλαίσιο κατηγοριών, θα μπορούσε να τις διαχωρίσει ως εξής:

 1. Μείωση της σωματικής και ψυχικής πίεσης
Η Yoga μειώνει τα ψυχοσωματικά συμπτώματα του άγχους, δεδομένου ότι χαλαρώνει το σώμα και μειώνει τη συγκέντρωση της ορμόνης του στρες, την κορτιζόλη. Επιπλέον, μέσω της συχνής άσκησης Yoga, μειώνεται η αρτηριακή και η καρδιακή πίεση,  βελτιώνεται η πέψη και ισχυροποιείται το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης απαλύνονται συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος, την κατάθλιψη, την κούραση, το άσθμα και την αϋπνία.

Πέμπτη 10 Απριλίου 2014

1o Σεμινάριο Tai Chi Chuan - 9/3/14 ΑΜΑΖΩΝ, Γλυφάδα

Η εσωτερική ενέργεια και η τεχνική ανάδειξης και διαχείρισής της, μέσω του σεμιναρίου tai chi chuan που διεξήχθη στο studio ΑΜΑΖΩΝ, στις 9/3/14



Λίγα λόγια για το Tai Chi...

Δευτέρα 7 Απριλίου 2014

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

ΕΥΧΑΡΙΣΤOYME ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΜΕΓΑΛΗ ΚΑΙ ΘΕΡΜΗ ΠΡΟΣΕΛΕΥΣΗ ΣΤΟ ΣΕΜIΝΑΡΙΟ 

YOGA ΠΟΥ ΔΩΘΗΚΕ ΣΤΟ ΑΜΑΖΩΝ GLYFADA, ΟΛΑ ΗΤΑΝ ΣΟΥΠΕΡ ΚΑΙ ΣΑΣ 

ΕΤΟΙΜΑΖOYME ΕΝΑ ΑΚΟΜΑ ΠΙΟ ΔΕΛΕΑΡ ''ΔΩΡΕΑΝ'' ΣΕΜIΝΑΡΙΟ ΠΟΥ ΘΑ ΑΦΟΡΑ ΤΗΝ 

ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ  ΓΥΝΑΙΚΩΝ!!!!! [ΑΦΟΥ ΦΑΤΕ ΚΑΛΑ ΤΟ ΠΑΣΧΑ ΓΙΑ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΔΥΝΑΜΕΙΣ]

Σάββατο 5 Απριλίου 2014

HATHA YOGA ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

ΑΥΡΙΟ, ΚΥΡΙΑΚΗ, 6 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 13.00ΜΜ, ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝOYME ΟΛΟΥΣ ΣΤΟ ΄΄ΔΩΡΕΑΝ΄΄ ΣΕΜIΝΑΡΙΟ HATHA YOGA ΣΤΟ STUDIO ΑΜΑΖΩΝ, ΓΛΥΦΑΔΑ ΖΕΠΠΟΥ 15, ΕΝΑΝΤΙ CINE GLYFADA .



                                                      

Τετάρτη 2 Απριλίου 2014

Σεμινάριο Yoga - 6 Απριλίου


Την Κυριακή, 6 Απριλίου και ώρα 13:00 - 14:00, θα διεξαχθεί δωρεάν σεμινάριο Hatha Yoga στο στούντιο ΑΜΑΖΩΝ στη Γλυφάδα, Ζέππου 15 (έναντι Σινέ Γλυφάδα).

Μέλη, συγγενείς, φίλοι και προσκεκλημένοι είναι ευπρόσδεκτοι είτε να παρακολουθήσουν είτε να συμμετέχουν.



Για περισσότερες πληροφορίες:
Ελίζα - 6930998844
Δώρα - 6972223012
Email: amazonglyfada@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/amazonglyfada.gr